過剰摂取した場合に、宜しくない栄養もあるので、その辺は各自でお勉強なさって欲しいです。

何を摂ったらいいかわからない人には、まずマルチビタミン＆ミネラルがおすすめです。
一通り配合されているので、他に足りないものを買い足せばいいと思います。

ごく平均的な日常生活を送っているつもりの方は、栄養素が案外不足してたりします。

バランスよく栄養が摂れます。
また薬っぽい独特の臭いがあり、これも人によってはかなり嫌悪すると思います。

いくら痩せても髪がパサパサだったり、肌が汚かったりしたら、それは汚いダイエットだと思います。

値段もビタミン・ミネラル双方が一度に補えると考えれば、割とお手頃ではないでしょうか。
摂っているから体調が良いという自信はありませんが、食生活も節制しているので、鬼に金棒のような気分です。